麻恰新闻网 >> 综合 > 电网城游戏厅-夏天没胃口就吃这道家常菜,太好吃,根本停不下来!

电网城游戏厅-夏天没胃口就吃这道家常菜,太好吃,根本停不下来!

时间:2020-01-11 来源:麻恰新闻网 浏览:2532次

电网城游戏厅-夏天没胃口就吃这道家常菜,太好吃,根本停不下来!

电网城游戏厅,毛豆除了口感好,营养也不在话下的。毛豆的纤维含量非常大,甚至超过了芹菜。很多人一直以为芹菜的纤维含量很高,其实芹菜的纤维含量只有1.2%,而毛豆的纤维含量高达4.0%,毛豆才是当之无愧的纤维冠军。常吃毛豆,能帮助消化。

毛豆还富含大量植物性蛋白质、钾、镁元素含量,维生素b族,常吃毛豆能保护心脑血管,还能预防食欲不振造成的营养不良以及中暑等情况。

毛豆的做法很多,今天介绍的这种做法非常下饭,用勺子一勺一勺挖着浇在米饭上,即使再没有胃口的人也能吃下一大碗饭,下面就来看看吧!

【配料】

毛豆 / 雪菜 / 猪肉 / 黄酒 / 生姜

大蒜 / 植物油 / 鸡精

【步骤】

1. 新鲜的毛豆剥好备用,干辣椒切断备用,猪肉切成肉末备用。

2. 铁锅热油,放入适量生姜大蒜煸炒出香味,倒入肉末煸炒至出油。

3. 倒入适量黄酒调味,黄酒就是人们所说的花雕,味道独特,用来烹饪肉类和鱼类,不仅能去腥,还有明显的酒香味,吃起来格外好吃

4. 倒入雪菜一起翻炒,雪菜是兔兔从超市买的,如果家里有自己制作的雪菜,那就更好了。大夏天吃雪菜一直是兔兔最喜欢做的事情,一大勺雪菜就能吃一大碗饭,绝对不是吹牛。

5. 倒入剥好的毛豆一起翻炒至断生。毛豆最好买新鲜带皮的毛豆回来剥,这样更加新鲜好吃。

6. 出锅前放入适量鸡精调味即可,其实雪菜的味道已经很咸很鲜美了,不放食用盐和鸡精都可以。

好了,盛一碗米饭,晚上一勺雪菜肉末炒毛豆,慢慢享用吧,太好吃了,兔兔忍不住吃了两碗饭!

喜欢的话就回家试试哦,绝对下饭菜。

更多内容关注我哦!

排吾门户网站

标签:a
小编推荐 字体设置
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 广告服务 | 工作邮箱 | 意见反馈 | 不良信息举报 | 
Copyright©2006-2019 麻恰新闻网 owlsgearpromo.com. All rights reserved.